Женский журнал об именах, моде, красоте и...
Главная - Здоровье - Похудение - Глютамин - король аминокислот

Глютамин - это одна из основных аминокислот, которая рекомендована к покупке для любого человека, активно занимающегося в спортзале. Но она может быть полезна не только спортсменам.

Глютамин позволяет сделать ваши мышцы более упругими за счёт стимуляции синтеза белка. К тому же, с возрастом возникают не только проблемы с мышцами, но и с переработкой пищи. Именно поэтому глютамин так необходим пожилым людям, в качестве пищевой добавки. Данным веществом пользуются и спортсмены, которым очень важно поддерживать свои мышцы в идеальном состоянии.

С увеличением нагрузки для тела, возрастает и потребность в глютамине. Так же он просто необходим в случаях, если вы заболеете, и вам понадобится быстро восстановиться после болезни.

Удивительно, но глютамин очень полезен и для тех людей, которым по долгу службы приходиться постоянно задействовать свои умственные способности. Данная аминокислота считается "топливом" для мозга. В мозге она перерабатывается в особую кислоту, которая крайне важна для того, чтобы ваш мозг выполнял все свои прямые функции. Многим людям рекомендовано купить глютамин, чтобы продолжать поддерживать свой мозг в отличной форме.

Так же глютамин крайне полезен для слизистой оболочки прямой и тонкой кишки. Его можно использовать в качестве профилактических мер от язв и гастритов, а так же он используется в лечении ранних стадий цирроза печени.

Глютамин не входит в число незаменимых аминокислот, то есть он частично вырабатывается в нашем организме. Но процесс выработки этого вещества серьёзно страдает в те моменты, когда наш организм наиболее уязвим, то есть болен. Так же он просто необходим в периоды депрессий и стрессов (занятия в спортзале - это тоже стресс для организма), и его очень часто назначают в дополнение к курсу лечения от ожогов и многих других заболеваний.

В результате исследований было выяснено, что глютамин так же помогает сохранять мышечную массу даже тогда, когда вы истощены или долго не занимались в спортзале. Всё это из-за его сильного антикатаболического эффекта.