Женский журнал об именах, моде, красоте и...
Главная - Уют - Как правильно выбрать подушку для сна

 Как правильно выбрать подушку для снаПодушка, как и другие элементы постельных принадлежностей, служит для обеспечения комфортного и крепкого сна. У каждого человека свои предпочтения: кто-то предпочитает небольшие жесткие подушки, а кто-то – мягкие и размеров побольше. Но, главное – это удобство, которое придаст вашей шее и позвоночнику нормальное, естественное положение во время сна.

Если вы решились на покупку новой подушки для себя или ребенка, обратите внимания на основные правила при выборе данной постельной принадлежности.

  1. Придя в магазин, внимательно осмотрите изделие. Не обращайте внимание только на ткань и наполнитель подушки. Боковые швы должны быть прочными и не иметь дырочек, через которые через время начнет выпадать внутренний наполнитель. Эти детали очень важны, так как от них зависит срок службы текстиля.
  2. Учитывайте позу, в которой вы обычно спите. Людям, спящим на боку, необходима более высокая и плотная подушка. Если вы спите преимущественно на спине или животе, то можно покупать подушку пониже. Чем мягче ваш матрац, тем более высокой следует быть подушке, и наоборот.
  3. Если вы не знаете, где приобрести качественную подушку для себя или ребенка, - не отчаивайтесь. Любой интернет-магазин предлагает купить подушки различных видов для взрослых и детей.
  4. Размеры подушек, предлагаемых производителями, - разнообразны. Стандартный размер составляет длину 40-80 см и ширину 30-50 см. Есть и нестандартные виды изделия. Главное правило – не покупайте подушку, длина которой превышает ширину вашего матраца. Учитывайте и то, что любой внутренний наполнитель со временем скатается, и подушка уже не будет достаточно высокой для особенностей строения вашего тела.
  5. Необходимо выбирать подушку достаточной упругости и мягкости. Эти критерии определяет наполнитель изделия. Отнеситесь к его выбору особенно тщательно. Врачи рекомендуют покупать подушки с ортопедическими свойствами, которые не будут деформировать позвоночник. На ней шейные мышцы будут полностью расслаблены.
  6. Выбирайте подушки, материал которых хорошо «дышит».