Женский журнал об именах, моде, красоте и...
Главная - Уход за лицом - Как избавиться от морщин

Фейсбилдинг – это комплекс упражнений для вашего лица. Фейсбилдинг является отличной альтернативой пластических операций. Этот способ избавления от морщин доступен каждому и не требуют больших финансовых вложений.

Обучение фейсбилдингу позволит вам самостоятельно проводить занятия по выравниванию морщин на лице, придавая коже эластичность. В отличие от обыкновенной зарядки для разглаживания морщин, фейсбилдинг – это силовые занятия с использованием отягощений.
Если у вас с возрастом появились изменения на лице, то займитесь фейсбилдингом! Если вы заметили отвисшие щеки, отекшие веки, оттянутые уголки рта, морщинки на лбу либо на шее или около глаз, второй подбородок, то знайте со всеми этими проблемами справиться именно такая зарядка для лица.


Чего ждать от проведенных упражнений по фейсбилдингу
Цвет вашего лица станет намного лучше. Мышцы лица окрепнут и не станут висеть. Жировые отложения исчезнут, а кожа лица станет намного ровнее и подтянутей. Лицо станет молодым и свежим, а щеки и подбородок порадуют вас своей скульптурной формой.
Занимаясь в течение нескольких недель, ваше лицо помолодеет на 5, 10 и возможно на целых 15 лет! А главное этот метод доступен абсолютно всем.


Сколько времени необходимо для получения первых результатов?
Цвет лица заметно улучшиться после одной недели занятий. Для того чтобы стали заметны улучшения мускулатуры, исходя из практики фейсбилдинга, может потребоваться некоторое время. Многое будет зависеть от первоначального состояния вашего лица, но если брать в среднем, то процесс займет около восьми недель.


Как избавиться от морщин при помощи фейсбилдинга
Для начала выполняйте каждое упражнение не более 6 раз в течение 7 секунд. Впоследствии увеличивайте количество повторений пока не достигните 20. Занятия проводите ежедневно с легким массажем лица непосредственно перед тренировкой, а так же после нее.


Разглаживаем морщинки на лбу
Расположите ладошки на лбу так, чтобы безымянные пальцы накрывали брови. Поднимайте и опускайте брови, при этом справляйтесь с сопротивлением пальцев. В тоже время стягивайте кожу на лбу с помощью указательного и большого пальцев.


Повышаем упругость щек
Улыбнитесь тем самым вы растяните губы. Надавите на место образования складок при улыбке пальцами.


Упражнение для шеи
Откройте нижние зубы, оттянув нижнюю губу. Делая это с усилием, у вас появятся на шеи мускулы.

Подводя итог, можно сказать, что если вы не знаете как избавиться от морщин на лице, то стоит попробовать заняться фейсбилдингом. Однако, необходимо помнить, что одно или два занятия не дадут ощутимый эффект, так что запаситесь терпением и тренеруйтесь регулярно.